Nice&Easy

Всем привет! Давно заказывали мне эту тему. Думаю, дополнительно подробно разберем в Премиуме. Хороший желчеотток – это одно из направлений, которые сейчас для меня представляют максимальный интерес. В Премиум-клубе сегодня продолжение моего эфира: В своих эфирах я разбираю базовые принципы Системы и ошибки, которые часто делают не только новички, но и бывалые. Вроде бы все делаете правильно, а вес стоит или даже начал набираться. Появились отеки, рыхлость, увеличился объем живота. Что это может быть? Внешние факторы влияния...

Всем привет! Желаю бодрой зимней недели! Мы взяли уверенный курс на весну. Сегодня хочу поговорить о том, почему внешность – это зеркало здоровья, а молодость – понятие рукотворное ПОЛНОСТЬЮ. Выглядите не на свой возраст – в хорошем смысле или в плохом? Пять или два вам за отношение к себе. Сегодня разберемся, за что организм ставит нам пятерки: подтянутый красивый рельеф, четкий овал лица, нормальную работу кишечника и т. д. А за что двойки: лишний жир, отеки, серость кожи, прыщи, одышку, дефицит мышечной массы и т...

Всем привет! По доброй воскресной традиции сегодня снова мозаика рецептов. Зима… Печем. 😉 А что делать? Согреваемся. Нашим мастерицам огромное спасибо за идеи, а тем, кто вслед за ними собирается творить и вытворять, – удачных экспериментов! В Премиум-клубе сегодня продолжение вебинара с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким. Но видео сегодня выходит чуть позже обычного, а мы пока наслаждаемся мощнейщей подборкой из видео, статей и конспектов Клуба: Добро пожаловать в мой Закрытый клуб, где вместе со мной с вами делятся знаниями и опытом 18 замечательных врачей...

Всем привет! Продолжаем интересную безглютеновую тему, поднятую вчера. Выходные же. В воскресенье по доброй традиции будем практиковаться. В Премиум-клубе сегодня встреча с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким: Все 18 врачей моего Премиум-клуба – великолепная, дружная, эрудированная, позитивная и отзывчивая команда, чьи знания и практика поистине бесценны. Ответ на ваш вопрос может развернуться в целый вебинар. Присоединяйтесь и спрашивайте нас обо всем, что вас волнует. Разберемся...

Всем привет! 1. Получаете ответы на свои вопросы от первоклассных специалистов медицинской и околомедицинской сферы. 2. Принимаете участие в челлендже по достижению целей и можете выиграть ценные призы. 3. Каждое утро получаете не только уникальную информацию, но и мотивацию и отличное настроение. 4. Задаете вопросы и получаете комментарии врачей. И мои ответы, разумеется, тоже. 5. Состоите в интеллектуальном сообществе, которое осознает, что здоровье сегодня – это не то, что дается просто так. За него надо бороться...

Всем привет! Продолжим животрепещущую тему этого января. Многих, кто уже подозревает о своих непростых отношениях с пшеничной мукой и изделиями из неё, все равно порой отпугивает это страшное слово «безглютеновый». За ним, как видится непосвященному человеку, стоят суровые ограничения и тяжелые лишения. Практики Системы, прочитав этот пассаж, только загадочно улыбаются – кто-то даже в усы. Уж они-то знают абсолютную безосновательность таких опасений. В Премиум-клубе сегодня долгожданная встреча с врачом-дерматологом, косметологом Ириной Соловой...

Всем привет! Мировая статистика потребления сахара пугает: в среднем взрослый человек съедает до 22 чайных ложек добавленного сахара в день. Это в 2-3 раза выше нормы ВОЗ, которая составляет 6-9 ложек. Только вдумайтесь. Человечеству, плотно сидящему на сладком, официально (!) позволено развлекаться условно безопасной дозой, составляющей 5-10% от суточной калорийности. А попробуй не позволь — могут и поколотить ведь за отобранную шоколадку. В Премиум-клубе сегодня продолжение серии встреч с подологом Маргаритой Алексеевной Николаевой: 1...

Всем привет! В этот раз Полина Александровна выступит не только как ревматолог, но и как врач общей практики, рассматривающий вопросы здоровья своих пациентов исключительно комплексно. Интегративный специалист такого уровня – это бесценный дар. Нам с вами очень повезло! Запасайтесь блокнотами и ручками – ничего нельзя упустить. Поговорим на тему: 1. Слабый желчеотток как корень многих метаболических и моторных нарушений. 2. Почему в наше время столько нарушений работы пищеварительной системы? Как все наладить? 3...

Всем привет! Дорогие друзья, сегодня поговорим о том, как мы сами каждый день делаем себя чуть более старыми, блеклыми и унылыми, чем надо. «Что вы хотите, возраст!» Да не хочу я никакого «возраста». Поэтому у меня его и нет. Так и любой может. Откажитесь от шести привычек, которые считаются абсолютной нормой, но при этом усиливают окислительный стресс в организме, и все будет хорошо! Ссылка на подробный эфир Закрытого Клуба об антиоксидантах и окислительном стрессе – в конце статьи. В Премиум-клубе...

Всем привет! От этого маленького мышечного мешочка столь многое зависит, что игнорировать его никак нельзя. Большинству из нас, поверьте, есть что там восстанавливать – даже если условно здоровому товарищу всего 30 лет, а его медкарта тоньше сухого осеннего листа. А для этого надо знать базу и на практике не косячить, относиться к себе внимательно и делать все правильно. Современный человек весьма слаб на желчеотток, что греха таить. Безумному индустриальному питанию, постоянным эмоциональным...

Всем привет! Помните этот оклик родителей, заставших вас за изучением очередного параграфа: «Не сутулься! Ну что ты как гусь?» Пока вы читали заголовок этой статьи, наверняка автоматически выпрямились. А те, кто давно на канале, с удовлетворением ощутили, что сидят ровно, приосанившись. Сила привычки! Надеюсь, пункт из напоминалок о нашем несчастном Гусе с кирпичом на шее не примелькался настолько, что читается и тут же забывается или даже пролистывается. В Премиум-клубе сегодня продолжение серии вебинаров с кинезиологом Марком Борисовым...

Всем привет! Сегодня в нашей студии традиционный воскресный мастер-класс «Диетам.нет». По-настоящему правильное питание – это такое «надо», которое нравится. Мастерам и Мастерицам спасибо за замечательные идеи, их творческое воплощение и великолепные фото! А в Премиум-клубе по традиции мое сольное выступление. Добро пожаловать в мой Закрытый клуб, где вместе со мной с вами делятся знаниями и опытом 18 замечательных врачей. Это настоящее место силы. Но это все теория. Перейдем к практике! Рецепт от Елены Некрасовой...